智能手表作为一种可穿戴设备，一直备受大众关注。说实话，在没入手智能手表之前，我总觉得这玩意有智商税的嫌疑。可等真正买了之后，才深切体会到智能手表是真香啊。

对比传统手表，智能手表在健康监测和运动功能方面确实出色。就拿我最近入手的dido 智能手表R50 Pro Max来说，它搭载了Cortex-M4F芯片和心脏毫米波算法等等技术(包装盒上贴有金标)，能够24小时不间断地监测心率、血氧等这类关键健康指标，尤其适合长期坐在办公室的打工人佩戴。

接下来，我就分享下我个人的使用体验，看完之后，或许也是你的菜。

对于智能手表，我以前有使用过某大品的。对比来看，采用的1.57英寸的屏幕，可以说高清又流畅，而且还是全面大屏，看着就特别舒服，各种信息也展示得清清楚楚、明明白白。

它采用的金属中框，细腻有质感，佩戴在手上也挺有面子。

在细节设计方面，厂家还是挺走心的。比如，它的表带支持快拆。当我想换表带的时候，轻轻一拆一装就能轻松换上自己喜欢的表带。

还有，它的按键做了红色点缀，提升了不少颜值。

在功能上，dido R50智能手环 Pro Max主打的是健康监测，强大且好用。它有着DIDO FITECG，靠着心脏毫米波算法，能全天动态追踪我的心脏健康情况，就好像给心脏安排了一个专属“守护者”。而且它还支持30s健康微体检功能，以往我都是一年才体检一次，现在每天花30s就能对身体的各项健康指标进行评估预测，能更好地辅助我了解自己的身体情况。

它还能全天追踪血糖趋势变化并且做出预测评估，数据都会自动记录下来，然后上传到APP上，还会推送血糖趋势区间评估值，这主要得益于它采用的BL SUGAR血糖流变技术。

同时，所有数据都可以在APP上查看，且每项还有更为详细的记录信息。

还有，它支持DIDO FITBLOOD血压精脉算法，融合了多源生理数据，并结合健康大数据模型算法和专用算法通道，能实现了24小时无感血压追踪，让我可以时刻关注着我的血压状况。另外，它还搭配了Cortex-M4F芯片内核技术，能对血氧心率双监测，且测算精度大幅提高，达到毫秒级动态分析，让我能随时查看数据报表。

值得一提的是，它还能进行身体成分分析，就像腕上有个智能体脂秤，通过高精度传感器实时分析体脂、肌肉、水分等身体成分，给我提供特别全面的数据，让我能更好地管理自己的身体状况。要知道，现在好多中青年人群因为高嘌呤饮食、长期饮酒、缺乏运动，尿酸血脂容易偏高，而它能尿酸血脂动态追踪，一键就能监测血液数据，真的太实用了。

在睡眠方面，它能监测深睡、浅睡、快速眼动等各个时段的睡眠特征，可以帮我调整睡眠习惯。上图是我昨晚的睡眠状况，以后不能再晚睡了。

在运动模式方面，它涵盖了120多项哦，不管我做什么运动，它都能准确记录下来。还有IP67级防水呢，我洗手、洗澡甚至运动出汗的时候，都完全不用担心，安心戴着就行。

在续航方面，它支持7天持久续航，要是放着不用，有30天超长待机。同时，采用的安全磁吸充电，一触即充，方便又快捷。

除此之外，它还支持消息来电、闹钟提醒、音乐控制、查看天气、遥控拍照、秒表、倒计时等等，这些小功能在生活里给我带来了很大便利。

还能当通话手表使用，腕上蓝牙通话，只要和手机一连接，不管是拨打、接听还是挂断，操作起来都很顺手，连手机都不需要拿出来就能通话。还能随时查询通话记录，让我的通讯变得更加方便了。

总的来讲，这款dido R50智能手环 Pro Max不仅能打通话，还能用于健康监测，可以说是功能是强而全。如今生存压力山大，身体透支，是该整块这样的智能手表来管理下健康了。对于女性朋友来说，还有女性健康周期的记录功能。只有健康活着，才是最大的幸福。我用着不错，所以推荐给大家。