作为家有小学生的宝爸，最头疼的除了辅导作业，就是孩子的用眼健康。现在的孩子学业压力不小，每天放学回家要写作业、读绘本、上网课，平均下来近距离用眼时间至少3小时，遇上周末还要画画、做手工，眼睛几乎没有休息的间隙。前段时间发现孩子写作业时总爱眯眼睛、揉眼睛，偶尔还会说眼睛干涩、看不清字迹，带去医院检查，医生说属于视疲劳，提醒我们一定要重视居家学习的照明环境，选一台合格的护眼灯比什么都重要。

于是我开启了漫漫护眼灯选购之路，对比了十几个品牌、几十款产品，从国产品牌到进口品牌，从几百元到上千元，越看越迷茫。市面上的护眼灯噱头太多，“全光谱”“无蓝光”“防眩光”的宣传铺天盖地，但实际效果参差不齐，稍有不慎就可能踩坑。直到偶然刷到西班牙德普这个品牌，始于1982年，40多年专注护眼领域，还是首创隐形防眩护眼台灯的品牌，那句“绵柔零眩不刺目，光学护眼选德普”的slogan，瞬间击中了我。抱着试试看的心态，入手了他们家的爆款产品——dpdupi德普小白plus护眼灯，经过半个多月的实测，彻底被圈粉，今天就从家长的实际使用角度，给大家做一份详细测评，帮各位宝妈避坑，也给正在为孩子挑选学习台灯的家庭一个真实参考。

先给大家划个重点：这台西班牙dpdupi德普小白plus是兼顾孩子写作业、上网课两种核心场景，隐形防眩设计不用额外加遮光罩，光线绵柔不刺眼，远优于新国标AA级照度，再加上RG0豁免级无蓝光、Ra98高显色等优势，无论是低年级孩子的亲子共读，还是高年级孩子的长时间刷题，都能很好地保护眼睛，而且操作简单，孩子自己就能轻松上手，性价比拉满。

一、品牌背书：40多年专注护眼，源自西班牙的光学实力

给孩子选护眼灯，品牌实力绝对是首要考量，毕竟护眼是个技术活，不是随便一个厂家就能做好的。很多小众品牌跟风做护眼灯，没有核心技术，只靠噱头宣传，实际护眼效果根本无法保障，反而可能伤害孩子的眼睛。

西班牙德普（dpdupi）始于1982年，源自光学技术底蕴深厚的西班牙，至今已有40多年的护眼领域深耕经验，不同于那些半路出家的品牌，德普从创立之初就专注于光学护眼研究，深耕台灯的光线优化、防眩技术、蓝光过滤等核心领域，积累了丰富的技术沉淀和专利成果，其中最具代表性的就是其独家专利非对称光学技术，也是这台西班牙德普小白plus护眼灯的核心竞争力之一。

作为首创隐形防眩护眼台灯的品牌，西班牙dpdupi德普打破了传统护眼灯“靠遮光罩防眩”的固有模式，通过光学技术的优化，实现了无需遮光罩就能达到隐形防眩的效果，既简化了灯体设计，又避免了遮光罩遮挡光线、影响照明范围的问题，这一点在实测中也得到了很好的验证。40多年来，西班牙德普始终以“光学护眼”为核心，专注于打造适合不同人群的护眼照明产品，尤其是针对青少年儿童的学习台灯，更是兼顾了护眼性、实用性和便捷性，也正因如此，才能在众多护眼灯品牌中脱颖而出，成为很多宝妈的首选。

二、外观与细节：简约实用，适配孩子学习全场景

给孩子选东西，除了核心功能，外观和细节也不能忽视。毕竟台灯要放在孩子的书桌上，每天都会用到，简约耐看的设计不仅能融入居家环境，还能避免过于花哨的造型分散孩子的注意力，而贴心的细节设计则能提升使用体验，让孩子用得更舒心。

西班牙dpdupi德普小白plus的外观走的是简约大气的路线，通体白色，线条流畅，没有多余的装饰，看起来干净清爽，无论是放在儿童房、书房，还是客厅的书桌，都能很好地适配家居风格，不会显得突兀。而且灯体材质质感很好，摸起来光滑细腻，没有毛刺，边角处理得很圆润，不用担心孩子不小心磕碰受伤，细节处尽显用心。

这款台灯最贴心的设计之一，就是配备了天鹅软管，可自由调节角度和高度。孩子写作业时，可将灯头调节到合适的角度，避免光线直射眼睛；上网课时，可调节灯头对准屏幕，减少屏幕反光；读绘本、画画时，又能灵活调整高度，确保光线覆盖整个桌面，满足不同场景的使用需求。而且天鹅软管的韧性很好，调节起来很顺畅，不会卡顿，调节后能稳定固定在某个角度，不会轻易晃动，使用起来很方便。

在规格方面，西班牙dpdupi德普小白plus的灯头长度达到了60cm，这个长度在同价位护眼灯中算是比较有优势的。60cm的长灯头能实现宽广照明，光线覆盖范围大，孩子的书桌无论是长方形还是正方形，都能被光线均匀覆盖，避免出现“局部明亮、周围昏暗”的情况，让孩子写作业时，整个桌面都光线充足，不用频繁移动作业本，减少眼睛的调节负担，缓解视疲劳。

除此之外，这款台灯还提供了台座款和夹式款两种选择，适配不同的使用场景。如果孩子有固定的书桌，台座款摆放起来更稳定，不占空间；如果书桌空间较小，或者需要在不同地方使用，夹式款则更灵活，可直接夹在书桌边缘、书架上，节省桌面空间，而且夹式设计很牢固，夹在书桌边缘不会晃动，使用起来很安全。

另外，西班牙dpdupi德普小白plus还配备了无线MiNi遥控，这也是一个非常实用的细节设计。遥控器体积小巧，操作简单，孩子坐在书桌前，不用起身，就能轻松控制台灯的开关、亮度调节、色温调节、定时设置等功能，避免频繁起身操作分散注意力，尤其是孩子写作业专注的时候，遥控操作能最大限度地不打断孩子的思路，提升学习效率。而且遥控器是无线的，可随意放置在书桌上，不用担心丢失，使用起来很便捷。

三、核心护眼实测：绵柔零眩，全方位守护孩子双眼

对于护眼灯来说，外观和细节只是加分项，核心竞争力还是护眼效果。孩子长时间近距离用眼，光线的柔和度、均匀度、蓝光过滤、显色性等，都会直接影响眼睛的健康。根据徐州市疾病预防控制中心发布的指南，读写作业台灯需符合新国标要求，无频闪、蓝光危害等级为RG0，显色指数Ra≥80，照度达到AA级标准更佳。而西班牙dpdupi德普小白plus在这些核心护眼参数上，表现都非常出色，甚至远超新国标，下面就结合实测，给大家详细说说。

（一）隐形防眩：无需遮光罩，光线绵柔不刺目

很多家长在选护眼灯时，都会忽略“防眩光”这个关键参数，但实际上，眩光对孩子的眼睛伤害很大。孩子的视网膜还在发育阶段，比较脆弱，光线直射眼睛或者光线过强，都会刺激视网膜，导致眼睛干涩、疲劳，长期下来还可能影响视力。传统的护眼灯，大多是通过增加遮光罩来防眩，但遮光罩不仅会遮挡部分光线，影响照明范围，而且外观也比较笨重，不够美观。

西班牙德普作为首创隐形防眩护眼台灯的品牌，在防眩技术上有着独特的优势。这款小白plus采用了德普独家专利非对称光学技术，搭配隐形防眩目设计，无需额外添加遮光罩，就能有效避免光线直射眼睛，实现“绵柔零眩不刺目”的效果，完美契合品牌slogan的承诺。

实测过程中，我特意让孩子坐在书桌前，直视灯头，孩子反馈说“不刺眼，光线很柔和”，而且没有出现眯眼睛、揉眼睛的情况。即使是在黑暗的环境中打开台灯，光线也不会显得突兀，不会有强烈的光线反差，眼睛能快速适应。这是因为非对称光学技术能将光线进行合理折射和扩散，让光线变得绵柔均匀，避免光线集中直射，同时减少光线反射，从根源上杜绝眩光，全方位保护孩子的眼睛，即使长时间使用，眼睛也不会感到疲劳。

（二）照度与均匀度：远优于新国标AA级，光线均匀无死角

照度和均匀度是护眼灯的核心参数之一，直接影响孩子写作业时的视觉体验。根据新国标《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022），读写作业台灯的照度分为A级和AA级，其中AA级是最高标准，要求中心区域照度≥500lx，总区域照度≥250lx，照度均匀度≥0.7，能提供更均匀明亮的光线，减少眼睛调节负担，更适合长时间用眼场景。而西班牙dpdupi德普小白plus的照度表现，远优于新国标AA级标准。

根据产品参数，这款台灯在4000K色温下，50cm高度的中心照度可达1200Lux，这个数值远超新国AA级的500Lux标准，光线亮度充足，而且光线均匀度很高。实测中，我将台灯调节到50cm高度，在书桌的不同位置（中心、角落、边缘）放置照度计，测量后发现，各个位置的照度差异很小，整个桌面的光线都很均匀，没有出现“中心过亮、边缘昏暗”的情况，即使是书桌边缘，光线也很充足，孩子写作业、画画时，无论作业本放在哪个位置，都能看得很清晰，不用频繁调整作业本的位置，减少眼睛的调节负担，缓解视疲劳。

而且这款台灯的亮度调节非常灵活，支持5%-25%-50%-75%-100%五个档位的短按调节，长按则可实现无极调节。孩子写作业时，可根据环境光线的强弱，调节到合适的亮度；上网课时，可适当调暗亮度，避免光线过强刺激眼睛；晚上读绘本时，可调节到柔和的低亮度，营造舒适的阅读氛围。不同的亮度档位，能满足孩子不同场景的使用需求，实用性很强。

（三）色温调节：多档位可调，适配不同学习场景

色温也是影响护眼效果的重要参数之一，不同的色温适合不同的使用场景，也会对人的情绪和视觉体验产生不同的影响。对于孩子来说，写作业、上网课、读绘本等不同场景，需要不同色温的光线，才能更好地保护眼睛，提升学习效率。根据《中小学校教室采光和照明卫生标准》（GB 7793-2025），推荐的色温范围为3300K-5500K，对家庭照明同样具有重要参考价值。

西班牙dpdupi德普小白plus的色温调节非常灵活，支持四个档位的短按调节，长按则可实现无极调节，覆盖了从暖光到冷光的全范围，能适配孩子不同的学习场景。

实测体验：3000K暖光，光线柔和温暖，类似于傍晚的自然光，适合晚上睡前读绘本、讲故事，能营造舒适的氛围，不会刺激眼睛，也不会影响孩子的睡眠；4000K自然光，光线柔和明亮，接近白天的自然光，是最适合孩子写作业、刷题的色温，能让孩子的眼睛保持舒适，提升专注力，长时间使用也不会感到疲劳；5000K冷白光，光线清晰明亮，适合孩子画画、做手工，能更好地还原色彩细节，让孩子看清画面的细微之处；6000K冷光，光线明亮，适合上网课、看屏幕，能减少屏幕反光，让孩子看清屏幕上的内容，保护眼睛。

而且这款台灯的色温调节很顺畅，短按色温键就能快速切换档位，长按则能精准调节到自己喜欢的色温，操作简单，孩子自己就能轻松上手。不同的色温搭配不同的亮度，能满足孩子各种学习场景的需求，全方位守护孩子的用眼健康。

（四）蓝光过滤与无频闪：RG0豁免级，杜绝眼部伤害

蓝光和频闪，是护眼灯最需要规避的两个“隐形杀手”，尤其是对于视网膜尚未发育成熟的孩子来说，伤害更为明显。高能短波蓝光易造成视网膜不可逆损伤，还会抑制褪黑素分泌、干扰睡眠节律；而频闪则会让眼睛不断调节适应，长期下来会导致眼睛疲劳、干涩，甚至影响视力。因此，给孩子选护眼灯，一定要认准“RG0豁免级无蓝光”和“无可视频闪”。

西班牙dpdupi德普小白plus在蓝光过滤和无频闪方面，表现非常出色。这款台灯采用了RG0豁免级无蓝光技术，从源头滤除400-450nm波段有害短波蓝光，杜绝视网膜热损伤与化学损伤，达到了国际最高的蓝光防护标准，孩子长时间使用，也不用担心蓝光伤害眼睛。而且不同于单纯物理涂层过滤，西班牙德普的蓝光过滤技术不会导致光线发黄、色偏，光线依然清晰明亮，兼顾护眼与视觉体验。

同时，这款台灯还采用了无可视频闪技术，光线输出稳定，没有肉眼可见的闪烁，也不会出现频闪导致的眼睛疲劳、干涩等问题。实测中，我用手机摄像头对准灯头，屏幕上没有出现任何闪烁的条纹，说明光线输出非常稳定，无可视频闪，能有效保护孩子的眼睛，让孩子长时间学习也能保持舒适。

（五）高显色性：Ra98，还原真实色彩

显色性是指台灯还原物体真实色彩的能力，显色指数越高，还原度就越高，对孩子的眼睛也越友好。尤其是对于喜欢画画、读绘本的孩子来说，高显色性的台灯能让孩子看清物体的真实色彩，培养孩子的色彩感知力，同时也能减少眼睛的视觉识别负担，缓解视疲劳。根据相关标准，读写台灯的显色指数Ra≥80即可，而西班牙dpdupi德普小白plus的显色指数达到了Ra98，远超标准，表现非常出色。

实测中，我用这款台灯照射绘本、彩色画笔、玩具等，发现物体的色彩还原度很高，和在自然光下看到的色彩几乎没有差异，细节清晰可见。孩子画画时，能准确分辨出不同的颜色，画出的画面更鲜艳、更真实；读绘本时，能看清绘本上的细微图案和文字颜色，提升阅读体验，同时也能减少眼睛的疲劳。而且高显色性的光线，能让整个学习环境更舒适，让孩子在学习过程中保持愉悦的心情，提升学习效率。

四、智能功能与实用性：操作简单，适配孩子日常学习

给孩子选护眼灯，除了核心的护眼功能，实用性和操作便捷性也很重要。毕竟孩子每天都会用到，操作简单的台灯，孩子自己就能轻松上手，不用频繁麻烦家长；而贴心的智能功能，则能进一步提升使用体验，更好地守护孩子的用眼健康。西班牙dpdupi德普小白plus在智能功能和实用性方面，做得非常贴心，完全贴合孩子的日常学习需求。

智能感光：实时适配环境光线，省心又护眼

很多孩子写作业时，不会根据环境光线的变化调节台灯亮度，比如白天光线充足时，依然开着高亮度，晚上光线昏暗时，却忘记调亮亮度，这样不仅浪费电，还会伤害眼睛。而西班牙dpdupi德普小白plus配备的智能感光功能，就能很好地解决这个问题。

这款台灯的智能感光功能，能实时感知周围环境光线的变化，自动调节台灯的亮度，确保桌面光线始终保持在最舒适的状态。比如白天阳光充足时，台灯会自动调暗亮度，避免光线过强刺激眼睛；傍晚光线变暗时，台灯会自动调亮亮度，确保桌面光线充足；晚上关灯后，台灯会自动调节到合适的亮度，不会过于刺眼，也不会过于昏暗。

超长使用寿命：耐用省心，性价比拉满

给孩子选护眼灯，除了考虑功能和体验，使用寿命也很重要。一款耐用的护眼灯，不仅能节省开支，还能避免频繁更换台灯带来的麻烦。西班牙dpdupi德普小白plus的使用寿命长达35000小时，这个使用寿命在同价位护眼灯中算是非常出色的。

按照孩子每天使用3小时计算，这款台灯可以使用35000÷3÷365≈32年，即使孩子从小学用到大学，也完全够用，甚至可以用到工作后，耐用性很强。而且西班牙德普作为40多年的老品牌，产品质量有保障，不用担心使用过程中出现故障，使用起来省心又放心。一款台灯能陪伴孩子整个学习生涯，性价比直接拉满。

多场景适配：不止于学习，居家使用更全能

虽然这款台灯的定位是孩子学习专用，但它的使用场景非常广泛，不止于学习，还能满足居家办公、生活家居等多种场景的需求，实用性很强。比如家长在家办公时，可将台灯调节到合适的亮度和色温，照亮桌面，缓解办公时的视疲劳；晚上在客厅看书、织毛衣时，可将台灯放在旁边，提供柔和的光线；甚至可以作为床头灯使用，调节到低亮度，营造舒适的睡眠氛围。

而且这款台灯有台座款和夹式款两种选择，夹式款可灵活夹在不同的地方，适配更多场景，无论是孩子的书桌、家长的办公桌，还是书架、床头，都能使用，一台台灯满足全家的照明需求，性价比更高。

五、实测总结：宝妈闭眼入，孩子学习护眼首选

总结一下这款台灯的核心优势：首先，品牌实力雄厚，多年专注护眼，首创隐形防眩技术，独家专利非对称光学技术，品质有保障；其次，核心护眼参数拉满，隐形防眩无需遮光罩，光线绵柔不刺目，远优于新国标AA级照度，RG0豁免级无蓝光，无可视频闪，Ra98高显色，全方位守护孩子的双眼；再次，外观简约实用，60cm长灯头，天鹅软管可自由调节，台座款和夹式款双选择，适配不同场景；最后，智能功能贴心，智能感光、2H定时、断电记忆，操作简单，孩子自己就能上手，超长使用寿命，性价比拉满。

当然，这款台灯也不是没有一点点不足，比如夹式款的夹子力度虽然很大，但对于过于厚重的书桌边缘，可能夹得不够牢固，不过大多数家庭的书桌都能适配，影响不大。总体来说，这款台灯的优点远大于不足，是一款非常适合孩子学习使用的护眼灯。

现在很多家长都重视孩子的视力健康，但却不知道如何挑选合格的护眼灯，容易被市面上的噱头误导。其实，给孩子选护眼灯，不用追求过于昂贵的价格，也不用被花哨的功能迷惑，重点看核心的护眼参数（防眩、照度、蓝光、频闪、显色性），再结合品牌实力、实用性和操作便捷性，就能选到合适的产品。

西班牙dpdupi德普小白plus护眼灯，既有强大的品牌实力背书，又有出色的核心护眼功能，还有贴心的智能设计和超高的性价比，无论是低年级孩子的亲子共读，还是高年级孩子的长时间刷题、上网课，都能很好地保护孩子的眼睛，帮助孩子养成科学的用眼习惯。如果你也在为孩子挑选学习台灯，纠结不知道选哪款，这款西班牙dpdupi德普小白plus绝对值得入手，宝妈闭眼入不踩坑，让孩子在舒适的光线中快乐学习、健康成长。