众所周知，夜晚本应是休息放松的时候，但如果存在入睡困难、睡眠浅等问题，就很容易导致感冒、抗体水平下降，出现头晕、记忆力或认知能力的下降，还会在一定程度导致焦虑抑郁。因此，失眠就像一个无声的恶魔，悄悄吞噬着大家的生活质量和身心健康。

一直以来，我本身就有入睡困难，再加上最近生活压力比较大，睡眠更是成了问题。我先后也用了不少办法，但收效甚微。最近看到dido推出了dido M10 睡眠手环，就报着试试看的态度入手了一个，结果很是惊喜。

接下来，我就把这款通过认证并有明星代言的dido M10 Pro睡眠手环的使用感受分享给大家，希望能对入睡困难的用户提供些参考。

包装没什么好说的，白色的天地盖包装纸盒，侧面带了2个小金标，具体可以看看上图。

内部清单东西不算太多，但也够用了。

外观上看，dido M10 Pro属于典型的手环，采用的硅胶皮带比较柔软，佩戴舒适，不会影响手腕活动。

同时，无感的佩戴体验，有时候甚至让我忘记自己还戴着一个手环，尤其是在睡觉的时候，完全不会有任何的束缚感，能让我睡得更加舒适。

同时，我天生皮肤敏感，这种亲肤材质不会引起过敏等问题，完全能让我可以放心佩戴。

说实话，我原本担心它的屏幕不是太好，上手后发现，dido M10 Pro的屏幕显示完全可以对标一众大牌，清晰度非常高。

7种预设表盘，每一款都挺漂亮的，能保证一周不重样。

dido M10 Pro的背部设计有两个电极片和1个心率传感器，以及磁吸充电接口。

同时，高度密封的设计，不仅让手环的寿命更持久，也让我在各种场合都能放心佩戴。

在颜色上，共有两种配色，分别为夏夜黑和潮汐蓝。这里我选择的是夏夜黑，低调且更显商务，也很百搭。不管是搭配休闲装还是正装，都毫无违和感。

好了，接下来重点说说这款didom10睡眠手环的功能。前面有讲，我买它的主要是用来改善睡眠的。本来我是持怀疑态度的，自从佩戴它睡觉，并调到睡眠辅助功能后，手环会通过低频微电流脉冲，来调节脑电波频谱。最直观的感受是酥酥麻麻的，让我的入眠时间快了不少，而且睡的也比较沉。

官方介绍，它搭载了新一代睡眠黑科技，是与加州健康研究会合作研发的CES 脑波舒缓技术。通过低频微电流脉冲来减少压力激素分泌，舒缓紧张情绪，镇定脑活动，让入睡变得轻松多了。同时，支持7档可调。

除了睡眠黑科技，智能手环还具备 AMSR 白噪音疗愈功能。在睡前，我可以选择自己喜欢的白噪音，如海浪声、雨声、风声等，让我的身心得到了极大的放松，进入深度睡眠。

再有，通过登录Dido APP，里面还提供了不少助眠课程，按照课程内容一起练习，仅仅 7 天的时间，就建立了科学的睡眠程序，重新获得了健康睡眠，从实际使用来看，挺好挺好。

另外，dido M10 Pro还支持五大数据睡眠管理，佩戴它可以进行呼吸训练、血糖评估、血压评估、心率监测和血氧监测，五大睡眠健康监测功能让我在睡梦之中也能记录身体数据，深度分析静息状态的身体状况。

每天早上醒来，我都可以通过手机 APP 查看自己的睡眠数据和健康状况，对自己的身体有了更全面的了解。其中右边的图是我昨晚的睡眠记录，因为睡的比较晚，所以记录时间比较短，但睡的倒挺香。

通过几天的使用，我发现dido M10 Pro不仅在助眠方面效果明显，同时，在运动方面，dido M10 Pro 功能也挺强大。它拥有 147 项科学运动监测，包括户外跑步、户外步行、室内跑步、室内步行、徒步、踏步机、室外骑行、室内骑行、爬山、椭圆机等等。无论是哪种运动，手环都能准确地监测我的运动数据，如 GPS 运动轨迹、卡路里计算、运动心率跟踪等，让运动数据可视化。这对于我这样热爱运动的人来说，真是太实用了。

除此之外，在续航方面，dido M10 Pro 睡眠手环也让我非常满意。它一周只用充一次电，无需频繁充电，长续航更省心。单次续航可达 7 天，15 天待机时长，让我不用担心手环会在关键时刻没电。即使是在出差或者旅行的时候，也不用担心充电问题，非常方便。

总结一下，dido M10 Pro 睡眠手环不仅外观时尚，佩戴舒适，而且在睡眠辅助、健康监测、续航和防水性能等方面都表现不错。自从有了它，我的睡眠质量得到了很大的提升，人也有精神了。如果你也像我一样，存在入睡困难问题，而其他方法又不太好使，同时又希望能够随时了解自己的健康状况，那么dido M10 Pro 睡眠手环是个不错的选择。